MASSAGGIO DECONTRATTURANTE POSTURALE

Massaggio decontratturante, esecuzione e benefici

Il massaggio decontratturante ha come obiettivo quello di sciogliere e distendere le contratture muscolari che possono verificarsi per molte cause. Movimenti scorretti, postura, sforzo fisico o un allenamento intenso possono contrarre nel modo scorretto i nostri muscoli.

La contrattura è una contrazione involontaria e spesso dolorosa dei muscoli.

Le cause di una contrattura possono essere molte:

• problemi alle articolazioni o squilibri posturali
• sollecitazioni muscolari esagerate
• movimenti bruschi
• sforzi eccessivi senza un’idonea preparazione fisica

La contrattura per fortuna non causa nessuna lesione alle fibre e non rappresenta un danno grave.

Le zone più propense a questo disagio sono gambe, braccia e glutei.

Chi soffre di contratture muscolari?

Chiunque può incorrere in questo problema muscolare. Non solo sportivi, purtroppo oggi sempre più persone lavorano al computer per molte ore consecutive e non è affatto raro mantenere una postura scorretta alla scrivania, una della maggiori cause di contrattura muscolare.

Cosa fare in caso di contrattura?

La prima cosa da fare è concedere al muscolo riposo assoluto. Spesso basta per eliminare il problema. Qualora dopo aver tenuto il muscolo a riposo per giorni il dolore non dovesse passare bisognerà rivolgersi ad un massoterapista esperto o al proprio fisioterapista per un massaggio decontratturante.
Il massaggio favorirà l’afflusso di sangue ai muscoli e l’allungamento dei tessuti. Le tensioni verranno allentate e il dolore diminuirà.

I benefici del massaggio decontratturante

Cos’è il massaggio decontratturante?

Il massaggio decontratturante consiste in un trattamento mirato sulle zone interessate e quindi sui muscoli contratti per rilassarli ed eliminare gli spasmi.

Il massaggio ridurrà il dolore ma avrà anche una funzione benefica e rilassante a livello generale.

Come viene eseguito il massaggio decontratturante?

Il massaggio si basa su pressioni e stiramenti muscolari che stimolano i tessuti per sciogliere la contrattura.

Dovremo essere sdraiati per sottoporci al trattamento, comunemente infatti le zone interessate sono schiena, spalle, collo o gambe.

Già dopo il primo trattamento ne sentiremo subito i benefici.

Quando la contrattura invece risulta grave dovremo sottoporci a più cicli di trattamento e quindi a più sedute.

Chi non può sottoporsi al trattamento?

• a chi soffre di osteoporosi
• in caso di gravidanza
• in caso di pelle fragile o lesionata
• a chi soffre di bassa pressione
• in caso di patologie cardiache
• chi sta subendo una terapia anticoaugulante
• in caso di traumi o lesioni spinali

IL CORSO COMPRENDE

• Studio del corpo unamo
• Obbiettivi del massaggio
• Prevenzione e analisi e consulenza
• Postura
• Patologie  , cause e concause
• Differenze contrattura , stiramento muscolare , strappo muscolare ,lussazione ,frattura ,
• Tecniche di massaggio e Stritching
• Durata 2 giorni
• Diploma e Libro